Mesterlépés: Egykezes törülközős függeszkedés
Dobj át egy törülközőt a húzódzkodórúdon. Fogd össze egy kézzel a törülköző mindkét szárát és kezdj lógni. A dolgozó vállat tartsd feszesen, a másik kar pedig semleges helyen legyen.
Az egykezes törülközős függeszkedés a legkeményebb mutatvány a fogások között. Az ujjak inait a sodrott acélkábelhez hasonlóvá alakítja és a legtöbb fogástól eltérően a hüvelykujjat is erősíti. Mindenkinek aki a fogásán dolgozik tökéletesen el kellene sajátítania ezt a gyakorlatot, mielőtt más gyakorlatokra tér át.
Elérkeztünk az utolsó lépéshez ha ezt megcsinálod kemény vagy és ügyes, de fejleszd magad és csináld ezt a gyakorlatot 5 percen át mind két kezeddel felváltva. Hajrá :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése