A blogot folyamatosan fejlesztem és ahogy időm engedi töltöm fel a mester hatos minden lépését.
A fekvőtámasz kész van még maradt 5, utána ha ezekkel is végeztem folytatom a kiegészítő lépésekkel, fogáserősítés, zászló, n-tartás, csavart ülés, vádlizás.
De ha kérdésetek van facebookon megtalálsz, az elején belinkeltem a facemet.
Szép napot jó edzést. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése