Az Ekeállás, más néven Halasana kiegészíti a Gyertyaállást azzal, hogy a lábakat és kezeket letesszük a földre. A test körvonala így egy primitív ekét formáz, innen a póz neve.
Élettani hatásai sokban megegyeznek a Gyertyaálláséval: nyújtásban részesíti a gerincet és a nyakat, táplálja a gerincidegeket, erősíti a hát-, váll- és karizmokat, és egyidőben eltávolítja ezekből a részekből a feszültséget. A has összenyomásával a belső szervek is masszázsban részesülnek.
Élettani hatásai sokban megegyeznek a Gyertyaálláséval: nyújtásban részesíti a gerincet és a nyakat, táplálja a gerincidegeket, erősíti a hát-, váll- és karizmokat, és egyidőben eltávolítja ezekből a részekből a feszültséget. A has összenyomásával a belső szervek is masszázsban részesülnek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése