Előrehajlás fél lótuszban, felhúzott térddel - Marichiasana B
A testtartás igen alkalmas a térdhajlat szalagjainak nyújtására és a csípőízület lazítására, de a kismedence vérkeringését is élénkíti, Mivel sarkunkat nekifeszítjük az alhasnak, a gyakorlat sz emésztőszervekre is jótékony hatással hat.
A testtartás igen alkalmas a térdhajlat szalagjainak nyújtására és a csípőízület lazítására, de a kismedence vérkeringését is élénkíti, Mivel sarkunkat nekifeszítjük az alhasnak, a gyakorlat sz emésztőszervekre is jótékony hatással hat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése