2015. október 30., péntek
2015. október 25., vasárnap
2015. október 22., csütörtök
Darupóz tipikus hibái:
Bakászana - Darupóz tipikus hibái:
- A comb és farizmokban nincs aktivitás, ezért a térd lecsúszik a helyéről.
- A tekintet és az elme nem rögzül, ezért az egyensúlyt folyamatosan elvesztjük.
- Nem nyomjuk le a mutatóujj tövét, ezért elemelkedik a tenyér és a csuklóra megy a terhelés.
- A comb és farizmokban nincs aktivitás, ezért a térd lecsúszik a helyéről.
- A tekintet és az elme nem rögzül, ezért az egyensúlyt folyamatosan elvesztjük.
- Nem nyomjuk le a mutatóujj tövét, ezért elemelkedik a tenyér és a csuklóra megy a terhelés.
2015. október 19., hétfő
2015. október 17., szombat
2015. október 14., szerda
2015. október 11., vasárnap
2015. október 7., szerda
2015. október 4., vasárnap
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)