2015. április 30., csütörtök

gyűrűzés


2015. április 27., hétfő

kézenállás


A kézenállás számtalan előnyös élettani hatása mellett hihetetlen módon erősít, és önbizalmat ad.



2015. április 26., vasárnap

háromszögállás

Háromszögállás
- oldalirányú nyújtást ad a gerincnek
- stimulálja a gerincvelői idegeket
- belső szerveket masszírozza: aktiválja a májat (méregtelenít), gyomrot (fokozza az emésztés tüzét), lépet (vérképzést segíti), veséket (kiválasztást javítja), beleket (emésztés javító, székrekedést megelőzi)